蒙田说：“健康是大自然给予人最珍贵的财富。”但是随着物质生活的发展，许多不良坏习惯也接踵而至，职场上，许多人拿着高薪却疾病缠身，幸苦积累的收入最后却填了医药费的窟窿；校园里，很多同学，刷抖音，熬夜追剧决战到天明，换来的是不断上升的眼镜复数和不断弯曲的脊椎，这一切都给久坐不锻炼人敲响警钟。

为响应全民运动热潮，3月23日下午，我校校长亲自主持“走下网络，走出宿舍，走向操场。”课外体育锻炼活动启动仪式。黄大乾校长在启动仪式上寄语学生，要把体育锻炼作为提高健康水平的重要手段。我认为，“身体是革命的本钱。”这绝对不是一句虚话，优秀的人是“必考高分”的学习机器，而是有健康的身体和心理素质，运动是健康生活不可或缺的组成部分。

运动是一个人的健康之魂。

《吕氏春秋·尽数》曰：“流水不腐，户枢不蝼，动也”是说流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会被虫蛀。”一语中的，震聋发聩。《衰老神经科学前沿》一项研发表明，10天不运动，大脑就会发生变化，平时身体健康的成年人，如果仅停止锻炼10天左右，大脑中负责机体思考、学习、记忆的重要区域血流量会明显下降，2周不动肌肉，力量流失近三成，停止运动15天，心肺功能下降超过百分之十…运动是健康之魂，然而随着互联网的普及，越来越多的成年人和青少年“举头不见月，低头玩手机。”足不出户成为常态。因此心脑血管病越来越年轻化，让我们的健康长城岌岌可危。

运动是一个国家的精神风貌。

时代的发展，政治，经济的进步为人们提供了更好的医疗保障，但长期缺乏锻炼导致的“文明病”原来越多，肥胖率逐年升高，国民身高不达国际标准，国人身体素质偏低，其实个人健康体态直接影响着一个国家，一个民族的精神面貌。

曾几何时，“东亚病夫”成为了中国人民头上的枷锁。但中华民族是一个不服输的民族，还记得刘翔吗？那个参加过超过48场世界重量级田径赛，36次获得冠军，一次打破世界纪录，五次打破亚洲纪录的“亚洲飞人”，还记得孙杨吗？那条在海里自由穿梭的鲨鱼，史上唯一一位男子400米自由泳世锦赛四连冠，唯一一位男子800米自由泳世锦赛三连冠，男子自由泳，个人单项金牌居世界第一！还有，跳水女王吴敏霞；乒乓球战士张怡宁；体操王子杨威，一个个运动健儿，用雄厚的实力打破枷锁，以高昂的姿态让世界深深地记住了这个民族！

全民运动绝不仅是一个口号，而应该是每个人都实实在在的行动，运动起来，以众人的矫健的步伐，踏出社会健康之风。

拥有青春的时候，就应该努力地去感受它，不要在宿舍里虚掷你的黄金时代，同学们，随着校长的步伐，运动起来，去做一个矫健的女子，不倾国，不倾城，以优雅的姿势去摸爬滚打吧；去做一个阳光的男子，不虚假，不浮躁，以先锋之貌去奋斗拼搏吧。（文/会计学院学生周颖欣 值班编辑/曾进）